高继宣，字舜举，蒙城县漆园镇十里井村高庄人。高琼之子，高继勋之弟。善骑射，颇工笔札。以恩补西头供奉官、惠民河巡督漕船。迁邠州（今陕西彬县）兵马总监。宋真宗乾兴元年( 1022 )，以内殿崇班为益州（今四川省成都市）兵马都监。
任磁州（今河北磁县）、相州（今河南安阳市）、邢州（今河北邢台市）都巡检使，知安肃军（治今河北徐水县）。累迁礼宾使、益州路兵马钤辖。自益州还，为西上阖门使、泾原路兵马钤辖兼安抚使、知渭州（治今湖南永顺县西南）。迁四方馆使、昭州（今广西平乐县西平乐溪北岸）刺使、知雄州(今河北雄县）。
宋仁宗明道二年( 1033)，元昊建立夏国不久，声言侵宋之关陇。高继宣奏请朝廷加强对太原等地的防御。未几，西夏军果发兵犯宋，陷丰州等地。此时，高继宣擢升为捧日天武四厢都指挥使、知并州（今山西太原）。西夏军大举进攻，高继宣人马虽少，但善用以少胜多战略战术。率所部数千人冒雨夜至天门关（今太原西六十里古交镇）前线，组织勇士夜乱敌营，于三松岭破数万西夏军。这里用水困难，他“相视地脉，凿石出泉”，供百姓和人马饮用，又在边防地区筑宁远寨（今甘肃武山县）等城寨五座，加强了边防。后调任眉州（今四川眉山）防御使，卒于住所。